Yoga restauratif

Description du service

Le yoga restauratif est un style de yoga dit « doux » qui s’adresse à toutes et à tous, à contre pied de ce qui peut être proposé dans vos séances de yoga habituelles. On ne recherche pas en première intention un étirement des muscles ou un assouplissement du corps mais une détente totale du corps dans l’immobilité, la tranquillité, le lenteur et le silence. Créer une ouverture, la plus profonde possible pour apporter une relaxation et un abandon au corps. Le corps reste ainsi passif sans engagement volontaire du pratiquant. C’est la gravité qui permettra d’aider au relâchement des tensions musculaires et à la détente.